¿Preparados para los 21K?

Sabemos que has entrenado, pero te has preguntado ¿Si está tu organismo preparado para los 21K? ¿Sabías que antes de correr un maratón se debe tener una preparación? Seguramente tu como un buen runner ya sabes que hay un programa de entrenamiento planificado, de acuerdo a la edad, la distancia,…

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